Статья предлагает 6 советов для тех, кто сталкивается с проблемами дисциплины. Среди них - научиться прощать себя, понять, что дисциплина - это иллюзия, и начать с малого, устанавливая маленькие цели и постепенно увеличивая их. Автор также советует использовать техники медитации и визуализации для укрепления дисциплины.