Статья рассказывает о состоянии безволия и выученной беспомощности, описанном американским психологом Мартином Селигманом. В статье описывается эксперимент с собаками, который показал, что животные, которые не имели возможности выбраться из вольера при подаче электрического тока, в дальнейшем не пытались сбежать, даже когда у них появилась такая возможность. Статья также содержит советы, как преодолеть состояние безволия и выученной беспомощности.
# Саморазвитие
Статья предлагает 6 советов для тех, кто сталкивается с проблемами дисциплины. Среди них - научиться прощать себя, понять, что дисциплина - это иллюзия, и начать с малого, устанавливая маленькие цели и постепенно увеличивая их. Автор также советует использовать техники медитации и визуализации для укрепления дисциплины.