Сепарация – это процесс отделения ребенка от своих родителей, в первую очередь от мамы. Отделение в первую очередь эмоциональное, когда уже выросшие «дети» могут самостоятельно принимать решения, выражать свое мнение в присутствии родителей, говорить «нет» не ощущая чувства вины и т.д. Но обо всем по порядку.
Тема обширная, и достаточно актуальная, поэтому в этом посте я напишу об этапах сепарации (т.е. взросления). Далее, в следующих постах могу поделиться причинами «незрелости» личности, отличиях завершенной и незавершенной сепарации и тому, как правильно выходить из родительской зависимости. Если интересно, ставьте лайк.
Вообще, сепарация естественный процесс, связанный со взрослением и приобретением независимости, и возникает он не в 18 лет, а с самого рождения. К 18 годам он как раз должен завершаться. Каковы его этапы? Их 6:
1. 1-3 года. На этом этапе малыш пока еще беззащитен и многого не может, но активно учится. Учиться есть, двигаться, ползать, ходить. И у мамы может возникнуть большое желание что-то сделать самой, самой покормить, самой собрать игрушки и т.д. Нужно дать возможность ребенку сделать первые шаги. Пусть он будет делать это коряво и не совсем верно, но радость от того, что у него это получается самостоятельно подкрепит его уверенность в себе.
2. 3 года. Возраст, когда ребенок говорит «Я сам». Он уже понимает, что он с мамой это разные люди, и ему хочется больше самостоятельности. Родителям нужно принять, что ребенок растет и ему не нужна постоянная опека. Это уже человек, который имеет свои желания, заявляет о своих личных границах, что-то уже умеет делать (собирать игрушки, мыть посуду, вытирать стол и т.д.). И опять таки нужно поощрять его, а не делать это вместо него, говоря: «ну ты еще маленький», «видишь, у тебя не получается», «дай я сама, так быстрее» и т.д.
Если родители в этот период лишают ребенка самостоятельности и не дают принимать решения, это может вылиться либо в агрессию с его стороны, либо в замкнутость и безынициативность.
3. 4-7 лет. Возраст, когда ребенок идет в социум, учиться взаимодействовать с другими, примиряет новые социальные роли, в том числе через разные игры. У него появляются свои интересы: друзья, игры, увлечения помимо семьи. Родители воспринимаются скорее как некоторая помеха для всего этого. Например, когда забирают с садика или не дают играть во дворе. Могут возникать первые конфликты со сверстниками. Здесь важно родителям не бежать разбираться за своих детей, а поговорить, обсудить с ним вопросы: из-за чего поссорились?, как лучше помириться?, какие слова лучше сказать? Дать ребенку возможность самому разобраться в ситуации, дав некоторую прививку на будущее.
4. 7-12 лет. Ребенок уже начинает считать себя взрослым, сопротивляется излишнему контролю и опеке со стороны родителей или бабушек-дедушек. В этом возрасте вы можете направлять и помогать ребенку, подсказывая какие кружки он может посещать, делая совместно домашнюю работу. Но не делать это вместо него, и не давить своим авторитетом на выбор друзей, кружка, увлечений. Помню, как по детству подходил к отцу с вопросом по математике, он вначале все объяснял, и я уже понял как надо, но вместо того, чтобы дать мне решить самому, он ее решал) И уже не хотелось в следующий раз обращаться за помощью.
Позволяйте своим детям ошибаться, делайте разбор полетов, подсказывая как можно было сделать лучше, без критики его личности (ты тупой, неряха, неуклюжий и т.д.). Здесь он уже может нести ответственность за какие-то домашние дела, и иметь последствия за несоблюдение условий (в виде невыдачи карманных денег, ограничения в пользовании компьютером и т.д.)
5. Подростковый период, пожалуй самый сложный. Особенно, если родители до сих пор не признавали право ребенка на самостоятельность, личное мнение и границы. Чадо начинает бунтовать, требуя признания своей взрослости. У кого-то это выливается в агрессию и споры с родителями, у кого-то в постоянный обман и увиливания, у кого-то в уход на улицу, вовлечение во всякого рода группировки, алкоголь, сигареты либо наркотики. Правда частым выходом в последнее время для подростков является уход в компьютерные игры. Там они чувствуют себя и самостоятельными, и смелыми, сильными и ответственными – взрослыми одним словом. Но из виртуального мира нужно рано или поздно выходить. А не имея навыков здоровой коммуникации с людьми, самостоятельного принятия решений и ответа за их последствия, человеку будет трудно это сделать.
6. Заключительный этап. Если все до сих пор проходило гладко, то к 18 годам человек может сепарироваться, то есть отделиться от родителей. Это необязательно означает отъезд из родительского дома, но предполагает приобретение независимости:
Эмоциональной (чувства и эмоции могут не совпадать с родительскими);
Материальной (человек может обеспечивать себя самостоятельно);
Ценностной (есть своя картина мира, и она может отличаться от родительской);
Функциональной (умение существовать отдельно от родителей, принимать самостоятельно решения и нести за них ответственность).
А родители могут пожелать удачи своему уже состоявшемуся ребенку в его взрослой жизни, и оказывать поддержку в случае необходимости.
Если процесс сепарации не был завершен, то зависимость от родителей становится привычной. И сделать шаг в сторону от них с каждым годом становится сложнее.
